こんにちは!アユミです。
寒い日が続きますね(涙) この季節は体が縮こまり、血行やリンパの流れも滞りがちに。自律神経も乱れやすくなるので、心身の不調を感じる方が多いのではないでしょうか?
隠れ(?)健康オタクの私が日頃おこなっているのが、温活です。
温活(=体を温めて基礎体温・基礎代謝を上げ、健康や美容を維持することを目的とした健康法)には、ストレスやダイエット、美容、女性特有の悩みなど、心身のさまざまな不調を整える効果があります。
私自身、ホットヨガや白湯、岩盤浴、お灸などなど、体を温めるものはいろいろ試してきたのですが、中でも特に好きなのが「よもぎ蒸し」。

よもぎ蒸しは、穴の空いた座器(ざき)の上にすわり、座器の中でよもぎや薬草を煮立てた蒸気を経皮吸収させて身体を温める健康法です。
よもぎや漢方などの香りで癒されながら、体を芯から温めてくれるよもぎ蒸し、大好きです。
黄土漢方蒸しサロン「寧」

そこで今回おじゃましたのが、黄土漢方蒸しサロンとして昨年オープンした「寧(ねい)」。
寧では、「よもぎ蒸し」ではなく「黄土漢方蒸し」とし、黄土100%の座器と、専門の漢方医によって厳選・調合された無農薬の天然薬草を使用しています。
通常のよもぎ蒸しの座器は木製やプラスチックのものが多いのですが、酵素を多く含む黄土100%の座器を使用することで解毒・浄化をうながし、体内の老廃物や添加物をよりデトックスさせる効果があるとのこと。
厳選された良質な漢方は3種(美容、婦人、ダイエット)あり、来店頻度や体調に合わせて提案してもらえます。

漢方蒸しは、現在ある不調を改善するだけでなく、本来の自然治癒力をたかめる効果も期待できるため、病気などの予防としても注目されているようです。
木の温もりがやさしい店内

寧は軽井沢の森の中に佇む、自然を感じられるサロン。店内は木の温もりを感じられ、あたたかでスローな空間が広がっています。日常に寄り添ってくれる雰囲気もありつつ、日々の喧騒から離れた非日常も感じられる、素敵なリラックス空間となっています。
健康や美容にまつわる商品も取り揃えられていて、オタク心をくすぐられます(笑)

実際に体験
まず始めに、漢方蒸しの入り方や、漢方蒸しが与えてくれる効果などをケアティストの方が丁寧にお話してくれます。
実際に漢方蒸しに入るお部屋もとっても落ち着く空間。

寧で取り扱うマントは、この時間だけでもスマホなどを触らないようにとあえて腕が出ない作りのものを採用しているとのこと。
日々デジタル機器に囲まれてなかなか距離をとることがむずかしい私ですが、この40分間はただただぼーっとして情報を遮断することができ、脳内キャッシュがクリアされる至福の時間でした(涙)
終わった後は、頭の先からつま先までホカホカになったのはもちろん、顔色も明るくなり、目がスッキリと開きやすくなりました!思考もクリアになった感じ……!心も体も整えていただきました。

温活を始めて、明らかに体調やお肌、気持ちの変化を感じるように。そして今回出合えた黄土漢方蒸し、これからも継続していきたいな!またおじゃまします♡
冷えは万病の元。健康なくして叶う夢なし!これからも健康・美容オタクとして、みなさまに情報発信をしていければと思います◎(笑)
所在地 | 〒389-0115 長野県北佐久郡軽井沢町追分959-67 Google map |
営業時間 | 9:30〜18:00(不定休) |
電話番号 | 080-2367-2847 |
東信偏愛女子とは……
上田市を中心に活動する女性クリエイターチーム。それぞれの「好き!」をそれぞれの視点で掘り下げ、東信の暮らしを楽しんでいる。
全員一度県外に出たUターン&県外からの移住者だからこそ感じる東信の魅力を感性のおもむくままに取材し、お出かけ情報・暮らし情報を発信します!
メンバーと得意分野 紹介
アユミ(デザイナー)/登山・アート・音楽・美容
ちーやん(編集者・広報)/動物・自然・スーパー・移住暮らし
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サポーターさちぽん/グルメ(特にワイン・蕎麦)・イベント
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