こんにちは、東信偏愛女子のアユミです。本日は私の大好きな場所、東御市にある東御中央公園へ散歩に行ってきました。
東御中央公園のある東御市は、全国的にみても降水量が少なく、日照率の高い気持ちのいいところ。長野はなんて最高な場所なんだ！！東信最高！！ここに生まれてよかった〜と、東御中央公園に来るたびに心の中で叫んじゃいます。
しかし同時に、美容オタクである私は思うのです。ここの標高、約スカイツリーの高さとかw（東御中央公園に設置されているUCVさんのカメラの場所は標高約620m）太陽に近いだけあって、日差し強ッ！！肌がジリジリ焼けてる……！！え、みんな大丈夫そう！？
肌老化の原因の第一位は、紫外線といわれています。紫外線は、美容においては諸悪の根源。紫外線ダメージといえばしみのイメージが強いですが、実は一番やっかいなのが、たるみを引き起こすということ。アラサーになり日々肌悩みが増えている私にとって、紫外線は大敵です。
そこで以下、わたしが日常でサクッとやっている、東信で過ごす毎日にぴったりな紫外線対策をご紹介します。
UVカットマスク
ヤケーヌ
主に車の運転中に使用しています。車社会で運転時間の長い東信地区では、運転中の紫外線も油断禁物！ヤケーヌは、東信のドライブにぴったりなお守りアイテムです。（海外のとあるトラックドライバーの方が窓から差し込む紫外線を長年浴び続け、顔の片側だけ老化が顕著に現れている写真は有名です）
日焼け止めリップ
メンソレータム メルティクリームリップ（無香料）SPF25／PA+++
顔やからだだけでなく、唇も紫外線対策しています。唇って意外と対策していないという方が多いのではないでしょうか？友人が唇にシミができてしまってどうしようもできないというのを聞いて、それ以来毎日つけています。（笑）たしかに、唇にシミができた時ってケアとかどうするんだろう。
……と、紫外線についてつらつらと呟いてしまいましたが……日光にあたることで、自己肯定感や精神の安定に欠かせない幸せホルモンのセロトニンや、免疫力UPや骨を強くするビタミンDが生成されるので、できれば毎日浴びておきたいのも事実。
そして東信には、紫外線のことなんてどうでもよくなるくらいの絶景があるし、全国トップレベルの日照率で心身ともに健康に過ごすことが叶う場所なのです！（結局ここに戻ってくる）
紫外線と上手に付き合いながら、引き続き東信ライフをエンジョイしたいと思います◎
東信偏愛女子とは……
上田市を中心に活動する女性クリエイターチーム。それぞれの「好き！」をそれぞれの視点で掘り下げ、東信の暮らしを楽しんでいる。
全員一度県外に出たUターン＆県外からの移住者だからこそ感じる東信の魅力を感性のおもむくままに取材し、お出かけ情報・暮らし情報を発信します！
メンバーと得意分野 紹介
アユミ（デザイナー）／登山・アート・音楽・美容
ちーやん（編集者・広報）／動物・自然・スーパー・移住暮らし
ひなぽん（イラストレーター・編集者）／ご当地のグルメ・喫茶店・文化・温泉・居酒屋
サポーターさちぽん／グルメ（特にワイン・蕎麦）・イベント
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アユミ
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